Cheval et yoga

randonnée à cheval et yoga dans les Pyrénées

Venez vivre une expérience unique dans val d’Azun .
Cette retraite de 4 jours, alliant yoga et approche authentique avec le cheval, est une invitation au bien être, à l’ancrage et à la détente . Ouvert aux femmes de tous les niveaux, ce long week-end vous permettra de vous reconnecter a vous-même grâce au yoga, au cheval et à la nature .
 Vous serez accompagnées par Mandy  professionnelle du yoga et accompagnatrice en montagne et Adeline praticienne à médiation équine et guide équestre.

• Un cadre exceptionnel : la nature préservée du Val d’Azun.
• Une approche douce et bienveillante avec des chevaux, véritables guides de connexion et d’harmonie.
• Des séances de yoga adaptées à tous les niveaux, pour vous ressourcer pleinement.
• Un équilibre parfait entre moments d’introspection, activités collectives et exploration personnelle.
• Une expérience transformative qui vous accompagnera bien au-delà de ces quatre jours.

Le programme détaillé du séjour

Jour 1: Déconnexion

Jour 2: Vivre l’instant présent

Après une séance matinale de yoga dynamique pour bien démarrer la journée, nous partirons en balade à pied avec notre cheval dans la magnifique vallée du Val d’Azun, pour accorder nos mouvements, notre respiration à notre compagnon. L’après-midi une initiation au travail monté sera proposé, favorisant la complicité avec votre cheval. Votre posture, votre centrage seront au cœur de cette séance.Le soir venu, une nouvelle session de yoga nous permettra de nous détendre.

Jour 3: La force du lien

Une journée dédiée au renforcement des liens entre les participantes et les chevaux à travers des exercices ludiques et enrichissants à pied et monté. Une parenthèse de bien-être et de complicité pour créer une véritable harmonie avec nos amis équins enrichit par la pratique du yoga du matin.Nous terminerons la journée par une méditation.

Jour 4: Retour en douceur

Avant de clôturer ce merveilleux séjour, une dernière séance de yoga en pleine nature nous offrira l’opportunité de nous recentrer et de savourer pleinement chaque instant passé ensemble.Nous partagerons un dernier moment privilégié avec les chevaux, mettant en lumière les progrès réalisés dans votre relation avec eux. Avant de prendre le chemin du retour, nous échangerons sur vos expériences, vos émotions et vos souvenirs de cette aventure transformative, renforçant ainsi les liens tissés entre vous et vos compagnons équins.

Le programme reste adaptable en fonction des conditions météo, de l’évolution du groupe et des envies de chacune.

Informations complémentaires

Départs et arrivées

L’arrivée a lieu le J1 à 10h à la ferme équestre de Bernicaze 10 chemin de Bernicaze 65400 Arras en lavedan.

Nous finirons le séjour autour de 16h00.

Niveau à cheval et condition physique

Ce séjour est destiné aux femmes, débutantes, ou souhaitant renouer avec ces 2 pratiques, qui ont besoin de se retrouver , de prendre soin d’elles, besoin de nature , de simplicité, de profondeur; loin d’un quotidien mouvementé.

Il est nécessaire d’ avoir une bonne condition physique car les journées en pleine nature et la pratique du yoga et de l’équitation sollicitent le corps et l’esprit  !

Poids maximum 90kg ( les chevaux ont une capacité de portage de 15 à 20 % de leur poids, nous prenons en compte le poids cavaliers + poids du harnachement)

Le prix comprend

• l’ensemble des activités équestres.
• l’ensemble des pratiques de yoga
• la responsabilité civile de la ferme équestre.
• les repas et nuitées en gîte entre le J1 midi et le J4 midi.

Le prix ne comprend pas

• votre responsabilité civile personnelle + assurance individuelle accident
• les navettes éventuelles
• les dépenses personnelles
• tout ce qui n’est pas précisé dans « le prix comprend »